Colpo della strega

• Colpo della strega cause
• Colpo della strega sintomi
• Colpo della strega terapia
• Colpo della strega rimedi
• Conclusioni

Con il termine comune di “colpo della strega” si indica una lombalgia acuta dovuta ad un trauma, un movimento repentino, improvviso e scorretto che ha determinato una contrazione dei muscoli e dolore particolarmente intenso nella parte bassa della schiena. Rispetto alla classica lombalgia, il colpo della strega è molto più doloroso e lancinante, i muscoli si contraggono diventando duri come una corazza ed il dolore è forte da far piegare in due e può lasciare completamente bloccati.

Colpo della strega cause

I fattori scatenati sono, in genere, movimenti scorretti o eccessivi nella vita quotidiana o durante lo sport:

• Sollevare o trasportare carichi pesanti,
• Chinarsi,
• Girare il tronco,
• Alzarsi da posizione supina o dopo essere stati chinati,
• Traumi o incidenti,
• La muscolatura debole presenta rischi maggiori,
• Colpi di freddo.

Colpo della strega sintomi

I tipici sintomi del colpo della strega sono:

• Dolore forte ed improvviso al livello lombare,
• Impossibilità o forte limitazione nei movimenti,
• Impossibilità ad allungare la schiena costringendo in una posizione piegata in avanti.

Colpo della strega terapia

Nella fase acuta, l’unica cura per alleviare il dolore consiste nel riposo assoluto (nell’immediato si deve assumere la posizione antalgica che, in genere, corrisponde a quella in cui si è avvertito il trauma) a letto oppure in poltrona, utilizzando dei cuscini per mantenere la posizione che non provoca dolore e permettere ai muscoli lombari di riprendersi. Il riposo assoluto va mantenuto soltanto nella fase acuta del dolore lombare, che dura circa 12-24 ore. Successivamente è importante praticare delle passeggiate per riattivare la circolazione e ripristinare la funzionalità muscolare.

Un primo, immediato sollievo dal dolore del colpo della strega può derivare dall’adozione della “posizione a squadra” cioè:

• sdraiarsi sulla schiena,
• appoggiare le gambe su una sedia formando un angolo di 90° con il corpo,
• Mantenere la posizione per circa mezz’ora.

Nell’immediato si consigliano impacchi freddi che riducono l’infiammazione. Successivamente, al contrario, per alleviare il dolore e rilassare la contrattura muscolare paravertebrale si devono applicare impacchi caldi ed eseguire massaggi decontratturanti.

Contro il dolore intenso la terapia è di tipo antalgica ricorrendo a farmaci antidolorifici e che rilassano la muscolatura in modo da velocizzare il ritorno alla vita quotidiana. Se il mal di schiena non migliora nemmeno con i medicamenti e dura più di una settimana o addirittura peggiora, bisognerebbe in ogni caso recarsi dal medico per verificare le cause. Lo stesso vale se il dolore si diffonde nelle gambe e si aggiunge un formicolio o un intorpidimento.

Colpo della strega rimedi

I farmacisti di eFarma.com vi consigliano i seguenti rimedi per migliorare la sintomatologia del “colpo della strega”:

Per via orale si possono assumere rimedi antinfiammatori ed antidolorifici:

Tra i rimedi omeopatici più indicati per la lombalgia acuta ci sono: l’arnica montana (alta diluizione se assunta subito), bryonia, ferrum pohosforicum, kali carbonicum a basse diluizioni.

Conclusioni

Per prevenire il colpo della strega è fondamentale:

•  migliorare lo stile di vita evitando il sovrappeso,
•  combattere la sedentarietà cercando di praticare regolarmente attività fisica, magari dedicandosi a uno sport. L’obiettivo è rinforzare la muscolatura della schiena con l’allenamento, rendendola meno sensibile a movimenti bruschi e traumi,
• Effettuare esercizi di stretching specifici per i muscoli lombari in modo da renderli più resistenti alle sollecitazioni, infatti se le fibre muscolari sono già fisiologicamente
• Indossare calzature adeguate che supportano la colonna vertebrale, fanno assumere una postura corretta, donano sollievo alla muscolatura,

• Evitare di trascorrere molte ore seduti, fermi ad una scrivania, è consigliabile alzarsi, muoversi, fare ginnastica e massaggiare i muscoli paravertebrali.