Tremore alle palpebre, cosa fare?

Il tremore della palpebra è un disturbo comune che colpisce molte persone in modo temporaneo, ma che può essere fastidioso e, talvolta, preoccupante. 

Questo fenomeno, che in gergo clinico viene chiamato anche mioclonia palpebrale o blefarospasmo, si manifesta con movimenti involontari e rapidi delle palpebre. Generalmente innocuo, il tremore alla palpebra sinistra o a quella destra in alcuni casi può essere il segnale di fattori più seri. 

Se ti è capitato di avvertire un tremore nella zona dell’occhio sinistro o destro, localizzato alla palpebra superiore, probabilmente ti sei chiesto cosa fare per alleviarlo e se ci siano rimedi efficaci. 

In questo articolo esploreremo le cause principali del tremore, i sintomi associati, i trattamenti disponibili e quando è il caso di consultare un medico. Scopri come affrontare questo disturbo e capire come intervenire.

Indice dei contenuti:

• Tremore della palpebra, cos’è e come si manifesta?
• Tremore della palpebra: le cause più comuni
• Cosa fare in caso di tremore alla palpebra
• Tremore palpebra: rimedi e trattamenti

Prima di proseguire, leggi anche:“Occhi gonfi per allergia e infiammazione? Come curare questi sintomi ”.

Tremore della palpebra, cos’è e come si manifesta?

Si tratta di un movimento involontario dei muscoli delle palpebre che nella maggior parte dei casi non è sintomo di malattia o condizione patologica. Il tremore delle palpebre è solitamente innocuo, ma può essere accompagnato da altri sintomi che possono essere utili per identificare la causa:

• Movimenti involontari delle palpebre: il tremore può essere più evidente quando si è stanchi o stressati;
• Sensazione di pesantezza: può esserci una sensazione di pesantezza o di tensione negli occhi o nelle palpebre;
• Secchezza o irritazione oculare: se il tremore è associato a secchezza o arrossamento, potrebbe esserci una relazione con la sindrome dell'occhio secco;
• Spasmi intermittenti: in alcuni casi, il tremore può essere intermittente e variare in intensità.

Avverti un fastidioso tremore occhio destro, nella zona della palpebra superiore? Vediamo nel prossimo paragrafo da cosa può dipendere.

Tremore della palpebra: le cause più comuni

Il tremore della palpebra può essere causato da una varietà di fattori. I più comuni includono:

1. Stress e stanchezza: la fatica mentale o fisica è una delle principali cause di tremori muscolari, comprese le palpebre;
2. Eccesso di caffeina: un consumo elevato di caffeina può stimolare il sistema nervoso e causare spasmi muscolari;
3. Mancanza di sonno: dormire poco o avere un sonno di bassa qualità può compromettere il funzionamento del sistema nervoso, rendendo più probabili i tremori alle palpebre. Il riposo insufficiente provoca stress fisico e mentale, che può manifestarsi anche con spasmi muscolari;
4. Affaticamento visivo: stare troppo a lungo davanti a uno schermo o fare sforzi eccessivi per concentrarsi può causare un affaticamento visivo, che a sua volta può provocare tremori;
5. Secchezza oculare: gli occhi secchi, a causa di fattori ambientali o di malattie, possono essere un altro motivo per cui si manifesta il tremore;
6. Disturbi neurologici: In rari casi, il tremore delle palpebre può essere un sintomo di una condizione neurologica come il blefarospasmo o il morbo di Parkinson.

Il tremore può localizzarsi alla palpebra destra o a quella sinistra. In entrambi i casi, lo spasmo comunque il più delle volte viene scatenato da un eccesso di tensione nervosa.

Spesso riuscire a modificare lo stile di vita può servire a risolvere il problema, soprattutto se questo è particolarmente frequente. 

>Cosa fare in caso di tremore alla palpebra

Il tremore della palpebra è un disturbo comune che di solito non rappresenta una condizione grave, ma può essere fastidioso. 

Se il tremore della palpebra superiore non lede eccessivamente la qualità della vita quotidiana può essere utile mettere in atto alcuni accorgimenti per provare ad alleviare il problema e a prevenirlo:

• Riposo e gestione dello stress: lo stress fisico ed emotivo può innescare tremori muscolari, inclusi quelli delle palpebre. Cerca di ridurre lo stress attraverso tecniche di rilassamento come la meditazione o il respiro profondo;
• Sonno regolare: la mancanza di sonno può contribuire al tremore delle palpebre. Cerca di dormire tra le 7 e le 9 ore ogni notte;
• Ridurre il consumo di caffeina: evitare bevande contenenti caffeina come caffè, tè e bevande energetiche può ridurre il rischio di tremori;
• Pausa per gli occhi: se passi molte ore davanti a uno schermo, ricordati di fare delle pause ogni 20 minuti per riposare gli occhi;
• Massaggi oculari: eseguire piccoli movimenti circolari con la punta delle dita nella zona intorno agli occhi può rilassare i muscoli e migliorare la circolazione;
• Tecniche di rilassamento: Praticare tecniche come la meditazione, lo yoga o semplici esercizi di respirazione profonda può abbassare i livelli di stress e prevenire i tremori;
• Controllo della vista: assicurarsi che la gradazione degli occhiali o delle lenti a contatto sia corretta può prevenire il tremore associato a disturbi visivi.

Anche idratare regolarmente gli occhi con lacrime artificiali e appositi prodotti può servire a risolvere il problema. Naturalmente se la mioclonia palpebrale dovesse ripetersi nel tempo al punto tale da rappresentare un problema è bene rivolgersi al medico di fiducia o al neurologo che cercherà di indagare sulle cause che stanno alla base del disturbo.

Tremore palpebra: rimedi e trattamenti

Il tremore della palpebra superiore è causato da una sovraeccitazione dei muscoli intorno agli occhi. Stress, stanchezza, nervosismo e affaticamento visivo possono peggiorare questo disturbo. 

In questi casi, possono essere particolarmente utili:

1. integratori di Magnesio e Potassio: in quanto aiutano a rilassare i muscoli e a ridurre gli spasmi;
2. farmaci per controllare le contrazioni muscolari involontarie: tranquillanti o gli antiepilettici, sono utili per trattare il tremore delle palpebre, ma anche altre condizioni come il singhiozzo o i mioclonie generali. È importante sottolineare che l'assunzione di tali farmaci deve avvenire sotto stretta supervisione medica;
3. iniezione di tossina botulinica (Botox): agisce bloccando la contrazione muscolare nelle aree colpite dal tremore. Questo trattamento, molto usato in caso di blefarospasmo, consente di ridurre significativamente i movimenti involontari delle palpebre.

Non lasciare che il tremore alla palpebra inferiore e superiore comprometta la qualità della tua vita. Visita il sito di eFarma e trova la soluzione ideale per la palpebra affetta da tremore. Scegliere il prodotto giusto tra quelli che i nostri farmacisti hanno selezionato per te.

Disclaimer

Le informazioni che puoi trovare su questo sito hanno uno scopo puramente informativo e non possono sostituire in alcun modo una diagnosi o una prescrizione di un medico. Si raccomanda di chiedere sempre un consulto professionale in caso di dubbi o domande circa l’adozione di un trattamento o di un farmaco.